Uwaga! Trwa sprzedaż! Sprawdź szczegóły >>

Organizator:

HR BUSINESS PARTNER        

INTENSYWNE WARSZTATY VIP DLA MANAGERÓW I KADRY ZARZĄDZAJĄCEJ

Budowanie odporności psychicznej w sytuacjach stresowych wg Wojciecha Eichelbergera 

 

Podczas warsztatów Wojciech Eichelberger – psycholog, terapeuta i trener biznesowy wskaże, jak w obliczu wielości zadań, szybkiego tempa pracy i ciążącej na Tobie odpowiedzialności, w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność na sytuacje nieplanowane i opanować trudną umiejętność zarządzania stresem.  

W trakcie warsztatów realizowany jest program nabywania ośmiu kompetencji odporności, dzięki którym opanujesz m. in. umiejętność szybkiej i efektywnej regeneracji w warunkach obciążenia i stresu.

Weź udział w warsztatach, jeżeli chcesz:
  • zniwelować przewlekły stres, napięcia emocjonalne czy obniżony poziom koncentracji, z którymi obecnie zmaga się każdy lider zarządzający organizacją i biorący odpowiedzialność za finalne wyniki firmy,
  • otrzymać autorski zestaw narzędzi w postaci ćwiczeń, praktyk, metod pracy, które możesz zastosować w codziennym życiu i które pomogą Ci zachować równowagę bilansu energetycznego w obliczu wyzwań i efektywnego działania w trudnych sytuacjach stresowych oraz wdrożyć profilaktykę przeciążenia i wypalenia stresem,
  • w praktyce przećwiczyć zarządzanie emocjami i nabyć umiejętność skutecznej i adekwatnej ekspresji redukującej napięcia stresowe, a jednocześnie umożliwiającej proces wewnętrznej regeneracji,
  • zbudować silną markę lidera w warunkach zmienności, niepewności i złożoności otoczenia biznesowego - być silnym psychicznie managerem i budować własną odporność na przeciążenia,  by skutecznie zapobiegać chorobom stresopochodnym,
  • nauczyć się budować zdrowe środowisko pracy i dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach biznesowych, by nie przenosić złych emocji na pracowników.
W trakcie warsztatów z Wojciechem Eichelbergerem:
  • otrzymasz konkretne ćwiczenia, propozycje praktyk i refleksji, które pomogą Ci radzić sobie w trudnych sytuacjach biznesowych,
  • poznasz autorskie metody pracy Wojciech Eichelbergera oraz narzędzia psychologiczne i dowiesz się, jak możesz przełożyć je na swoją codzienność,
  • zbudujesz takie sposoby komunikacji z samym sobą, które pozytywnie wpłyną na relacje z zespołem,
  • nauczysz się, jak odreagować emocje po wymagającym spotkaniu biznesowym oraz jak w bezpieczny sposób przekazać zespołowi trudne komunikaty.
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rozwojowe, które kierujmy do:
  • Kadry zarządzającej
  • Managerów - tych doświadczonych i tych przed awansem
  • Liderów
  • Prezesów i Dyrektorów
  • Przedsiębiorców
  • Biznesmenów
  • Właścicieli firm
  • Wszystkich chcących skutecznie radzić sobie ze stresem, efektywnie radzić sobie w sytuacjach dużego obciążenia i poznać zasady profilaktyki
Po ukończeniu warsztatów:
  • zdobędziesz umiejętność podejmowania wyzwań i efektywnego działania w sytuacjach trudnych,
  • znacząco podniesiesz poziom zadowolenia z wykonywanej pracy i wzmocnisz swoją odporność na przeciążenia,
  • otrzymasz jasne wskazówki, jak zarządzać stresem i funkcjonować na stanowiskach z wysoką decyzyjnością i odpowiedzialnością, a następnie skutecznie regenerować własne siły,
  • poznasz sposoby na szybką i skuteczną regenerację wewnętrzną, odreagowanie negatywnych napięć, jednocześnie budując zdrowe środowisko pracy w organizacji,
  • zadbasz o swoje zdrowie psychofizyczne, a Twój zespół zyska efektywnego managera, który będzie dla nich wsparciem,
  • zdobędziesz nowe kompetencje lidera warunkujące efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu, podejmując trafne decyzje w skomplikowanym otoczeniu biznesowym.
PROGRAM WARSZTATÓW

Warsztat akcentuje naukę przez bezpośrednie doświadczenie – niezbędną wiedzę teoretyczną przeplatają ćwiczenia, w trakcie których uczestnicy doświadczają wpływu stosowanych technik na stan ciała i umysłu.

W trakcie warsztatów realizowany jest program nabywania ośmiu kompetencji odporności - kompetencji w zarządzaniu własną energią życiową „8xOdporność”.

 

 

CZĘŚĆ I
09.30 – 11.30

KOMPETENCJA NR 1 - ODREAGOWANIE

Umiejętność skutecznej i adekwatnej ekspresji redukującej napięcia stresowe, poprzedzające i umożliwiające proces regeneracji.

KOMPETENCJA NR 2 - OPARCIE W SOBIE

Dobre czucie ciała, umiejętność rozpoznawania sygnałów świadczących o przeciążeniu psychofizycznym, bieżące monitorowanie poziomu energii życiowej i sposobu oddychania, budowanie poczucia ugruntowania, stabilności i równowagi wewnętrznej.

 

PRZERWA KAWOWA  |  11.30 – 11.45
CZĘŚĆ 2
11.45 – 13.00

KOMPETENCJA NR 3 - ODDYCHANIE

Umiejętność oddychania przeponowego w warunkach znacznego obciążenia oraz stresu, co warunkuje sprostanie zwiększonemu zapotrzebowaniu na energię, kontrolę nadmiernych emocji oraz buduje zdolność do twórczego i konstruktywnego zachowania w sytuacjach trudnych i wymagających.

KOMPETENCJA NR 4 - OBECNOŚĆ

Umiejętność optymalnej koncentracji na wykonywanych zadaniach, kontrolowania negatywnych myśli, emocji i wyobrażeń oraz celowego dystrybuowania energii, eliminowanie autostresu.

 

PRZERWA LUNCHOWA | 13.00 – 14.00
CZĘŚĆ 3
14.00 – 16.00

KOMPETENCJA NR 5 - ODPOCZYWANIE

Umiejętność szybkiej i efektywnej regeneracji w warunkach obciążenia i stresu, umiejętność regulacji fazy zasypiania i regeneracji podczas snu, zdolność do szybkiego przełączania organizmu między trybami mobilizacji i regeneracji.

KOMPETENCJA NR 6 - ODŻYWIANIE

Umiejętność optymalnego odżywiania organizmu oraz ułatwienia asymilacji energii pożywienia w celu utrzymania właściwego bilansu energii życiowej.

 

PRZERWA KAWOWA | 16.00 – 16.15
CZĘŚĆ 4
16.15 – 17.30

KOMPETENCJA NR 7 - ODMAWIANIE I ODPUSZCZANIE

Umiejętność koncentracji na priorytetach i ochrony przed przeciążeniem, regulacja obciążeń zewnętrznych i wewnętrznych w celu utrzymania optymalnej efektywności działania, asertywność połączona z troską o siebie.

KOMPETENCJA NR 8 - OPIEKOWANIE SIĘ SOBĄ

Umiejętność odróżniania tego, co nam służy od tego, co nam szkodzi, rozpoznawanie i unikanie zagrożenia wyczerpaniem zasobów psychofizycznych, kontrola nawyków, zdolność utrzymania równowagi pomiędzy aktualnymi możliwościami organizmu a koniecznością sprostania wymaganiom. Dawanie sobie efektywnego wsparcia w procesie zmian.

WARSZTATY POPROWADZI
Wojciech Eichelberger
Wojciech Eichelberger

Psycholog, psychoterapeuta, trener i doradca biznesu. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Uczestniczył w tworzeniu Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, renomowanej i pierwszej w Polsce placówki psychoterapii, treningu i szkolenia działającej nieprzerwanie od 1978 roku. Członkiem zespołu Laboratorium pozostał do roku 2004. Stypendysta Instytutu Psychoterapii Gestalt w Los Angeles(1976) i Zen Center of Rochester(1980). Autor i współautor wielu popularnych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości (m.in.: „Jak wychować szczęśliwe dzieci”, „Pomóż sobie daj światu odetchnąć”, „Kobieta bez winy i wstydu”, „Zdradzony przez ojca”, „Siedem boskich pomyłek”, „Ciałko”, „Zatrzymaj się”, „Alchemia Alchemika”, „Krótko mówiąc”, „Dobra miłość”). 

Wiele spośród nich trafiło na listy bestsellerów i uzyskało wysokie nakłady. Współtwórca programów telewizyjnych popularyzujących wiedzę i refleksję z obszaru psychologii egzystencjalnej („Okna”, „Być tutaj”, „Nocny Stróż”). Publikuje wywiady, felietony i eseje m.in. w „Gazecie Wyborczej”, „Zwierciadle”, „Charakterach”, „Wysokich Obcasach”, „Polityce”, „Więzi”, „Życiu Duchowym”, „Pulsie Biznesu”. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii w Warszawie. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka. Zamiłowania pozazawodowe: żeglarstwo, konie, góry, narty, sporty walki. Ojciec dwóch synów. Został odznaczony Krzyżem Oficerskim Polonia Restituta.

Koszt uczestnictwa
WERSJA STANDARD

Ta wersja zawiera:

  • gwarancję uczestnictwa w całodziennym szkoleniu prowadzonym przez doświadczonych i cenionych specjalistów,
  • certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu.
Ostatnie miejsca w przedsprzedaży!

Przy zgłoszeniu do 15 sierpnia 2022 r. - taniej o 600 zł netto!

WARSZAWA

30.08.2022

 

Potrzebujesz informacji?
Skontaktuj się z nami!

Formularz kontaktowy