NEUROLEADERSHIP – odporność i energia lidera

Podczas intensywnego, stacjonarnego warsztatu połączysz wiedzę o funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego z praktycznymi sposobami ograniczania przeciążenia, regulowania napięcia i odzyskiwania zasobów – zarówno w pracy pod presją czasu z nastawieniem na wynik, jak i w zawodach opartych na intensywnym kontakcie z drugim człowiekiem.

Skupiamy się na funkcjonowaniu pod presją: przeciążeniu poznawczym i emocjonalnym, koncentracji, samoregulacji, regeneracji oraz budowaniu nawyków, które pomagają chronić własne zasoby. To perspektywa przydatna zarówno liderom, jak i specjalistom pracującym intensywnie z ludźmi.

Weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach prowadzonych przez prelegentkę, dr Monikę Czerską– neurologa i autorkę Metody Czterech Komnat – przećwiczysz konkretne mikropraktyki, które możesz zastosować między spotkaniami, po trudnej rozmowie i w okresach intensywnej pracy. Dzięki temu zrozumiesz, co dzieje się z Twoim ciałem i umysłem w sytuacjach stresu i napięcia.

Podczas warsztatów pod okiem ekspertki przećwiczysz:

• Rozpoznawanie mechanizmów stresu i własnych sygnałów przeciążenia,
• Techniki regulacji napięcia przydatne w sytuacjach presji i intensywnego podejmowania decyzji,
• Mikropraktyki wspierające koncentrację, energię i regenerację w ciągu dnia,
• Sposoby ograniczania przeciążenia informacyjnego i kosztu ciągłego przełączania uwagi,
• Pracę z metodą czterech komnat w kontekście własnej odporności, regeneracji i funkcjonowania pod presją,
• Budowanie osobistego planu regeneracji i odporności dopasowanego do własnego rytmu pracy,
• Przekładanie indywidualnych praktyk na codzienne funkcjonowanie zawodowe oraz – w przypadku liderów – rozwiązania wspierające wellbeing w organizacji.

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?

• Łączysz wiedzę ekspercką z praktyką – poznajesz mechanizmy przeciążenia i od razu testujesz narzędzia możliwe do zastosowania w pracy.
• Uczysz się wcześniej zauważać sygnały przeciążenia i lepiej chronić zasoby potrzebne do podejmowania decyzji.
• Poznajesz autorską Metodę Czterech Komnat i przekładasz ją na własne funkcjonowanie zawodowe i codzienne.
• Zyskujesz praktyczne inspiracje dotyczące dobrostanu, przeciążenia, samoregulacji i higieny pracy – przydatne szczególnie w zawodach o wysokiej odpowiedzialności i intensywnym kontakcie z ludźmi.
• Pracujesz w kameralnej formule VIP z przestrzenią na ćwiczenia i pytania.
• Otrzymujesz certyfikat uczestnictwa potwierdzający udział w warsztacie.

Kogo zapraszamy do udziału?

Szkolenie jest skierowane do osób, których praca wiąże się z presją, dużą odpowiedzialnością, przeciążeniem poznawczym lub emocjonalnym oraz intensywnym kontaktem z ludźmi, w szczególności do:

• kadry kierowniczej, dyrektorów, menedżerów i liderek/liderów zespołów,
• pracowników i menedżerów HR oraz osób odpowiedzialnych za wellbeing i kulturę organizacyjną,
• specjalistów, którzy chcą lepiej rozumieć mechanizmy własnego przeciążenia i chronić zasoby w pracy z drugim człowiekiem,
• ekspertów pracujących w środowisku wysokiej odpowiedzialności, intensywnego obciążenia poznawczego lub emocjonalnego,
• osób, które od dłuższego czasu czują, że funkcjonują na „rezerwie”, brakuje im energii, trudno im się wyciszyć, a codzienny stres coraz bardziej odbija się na zdrowiu i relacjach.

*Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z technikami regulacji napięcia. Warsztat koncentruje się na własnej odporności, regeneracji i funkcjonowaniu pod presją. Wiedzę od razu przełożysz na proste działania możliwe do zastosowania w codziennej pracy.