Organizator:
Organizator:
W pracy terapeutycznej wielokrotnie spotykamy klientów, którzy dysponują ogromną wiedzą na temat tego, co powinni zmienić w swoim stylu życia – chcą schudnąć, zadbać o sen, wdrożyć aktywność fizyczną czy przestać ulegać zachciankom. Paradoksalnie, sama wiedza rzadko przekłada się na działanie. Zamiast trwałych zmian, pacjenci tkwią w pułapce sztywnych rytuałów, dezadaptacyjnych przekonań oraz lęku przed nieznanym, a ich motywacja wypala się na etapie formułowania postanowień.
Jako specjaliści nierzadko możemy wpaść w pułapkę tzw. „odruchu naprawiania”. Zaczynamy doradzać, edukować i przekonywać pacjenta do zmiany, co w obliczu jego naturalnej ambiwalencji budzi jedynie opór. Dialog zamienia się w „zapasy”, w których pacjent zaczyna argumentować za utrzymaniem dotychczasowego status quo.
Podczas tego webinaru przyjrzymy się procesowi kształtowania prozdrowotnych nawyków przez pryzmat wybranych technik terapeutycznych. Zastanowimy się, dlaczego ludzie sabotują własne cele zdrowotne i jak środowisko (w tym media społecznościowe) wpływa na ich zachowania. Zastanowimy się m.in. jak rozmawiać o zmianie i jak postępować gdy klient nie jest na nią gotowy.
Psycholog i gerontolog, stypendystka Polsko-Amerykańskiej Komisji Fulbrighta oraz wykładowczyni psychologii na Moravian University w Pensylwanii (USA) oraz na Uniwersytecie Szczecińskim. Poza działalnością naukową aktywnie angażuje się w psychoedukację szerokiej publiczności, prowadząc kanał na platformie YouTube poświęcony tematyce zaburzeń psychicznych i zdrowia emocjonalnego.
Ta wersja zawiera:
Ta wersja zawiera:
Potrzebujesz informacji?
Skontaktuj się z nami!