Uwaga! Trwa sprzedaż! Sprawdź szczegóły >>

Organizator:

          HR Business Partner          MŚ Biznes i Finanse

 

Stacjonarne Warsztaty VIP

SZTUKA WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH
Jak mówić bez stresu, być sobą i robić to w dobrym stylu

Wyjątkowe spotkanie z Gwiazdami Telewizji TVN: 
Marcinem Prokopem i Damianem Michałowskim

O warsztatach:


To intensywne i praktyczne warsztaty z dwiema znanymi osobowościami medialnymi, dziennikarzami, którzy doskonale wiedzą, jak mówić z klasą i luzem, by przyciągnąć uwagę odbiorców.

Marcin Prokop i Damian Michałowski pokażą Ci, jak występować publicznie w różnych sytuacjach – od prezentacji przed mniejszym audytorium po wystąpienia na scenie przed liczną publicznością. Podzielą się swoim doświadczeniem, sprawdzonymi narzędziami i technikami pracy, które na co dzień wykorzystują w telewizji i podczas wydarzeń na żywo. Doradzą i podpowiedzą, jak występować bez stresu, zachować naturalność i jednocześnie budować profesjonalny wizerunek.

To nie będzie wykład o wystąpieniach. To będzie trening.

Dowiesz się:
  • jak przyciągać uwagę od pierwszych sekund,
  • jak mówić naturalnie, a jednocześnie profesjonalnie,
  • jak zachować spokój pod presją,
  • jak budować autorytet bez sztuczności.

Wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które zastosujesz następnego dnia – na spotkaniu biznesowym, konferencji, przed kamerą czy w mediach społecznościowych.

O prowadzących:
Marcin Prokop
Marcin Prokop

Dziennikarz, autor kilku bestsellerowych książek, trener wystąpień publicznych

Posiada bardzo dużą zawodową praktykę, zdobywaną zarówno w charakterze osoby zarządzającej (był m.in. redaktorem naczelnym „Machiny“, „Filmu“ i „Przekroju“), piszącej (dziennikarz prasowy w wielu tytułach), działającej w radiu, jak i prowadzącej liczne programy telewizyjne o bardzo różnym charakterze. Wśród ostatnich sukcesów znajduje się m.in. program telewizyjny „Niezwykłe Stany Prokopa”, w całości wymyślony i wyprodukowany przez Marcina. Dotychczasowe dwa sezony tego podróżniczego show obejrzało do tej pory ponad 14 mln widzów! Marcin jest również autorem kilku bestsellerowych książek, których łączny nakład to ponad 250 tys. egz. (m.in. „Bóg, kasa i rock’n’roll“ oraz „Jego wysokość Longin“). Prywatnie to pasjonat nowych technologii oraz mega-trendów, kształtujących najbliższą przyszłość. Jest współtwórcą filmu dokumentalnego, zrealizowanego dla TVN, pod tytułem „Człowiek przyszłości”, w którym jego rozmówcami są jedni z najwybitniejszych naukowców na świecie, m.in. profesorowie Harvardu oraz Massachusets Institute of Technology. Podczas wykładów Marcin potrafi opowiadać o wszystkich powyższych zagadnieniach kompetentnie i zajmująco, umieszczając fachową wiedzę w kontekście tematów bliskich każdemu - pracy, rozrywki, samorozwoju, zachodzących zmian społecznych. Każde jego wystąpienie to również swoiste show – w końcu mamy do czynienia ze zwycięzcą w rankingu najlepszych konferansjerów w Polsce wg miesięcznika Press, nr 9-10/2017.

Damian Michałowski
Damian Michałowski

Dziennikarz radiowy i telewizyjny, prezenter, konferansjer oraz trener praktycznej komunikacji medialnej.

Od 2020 roku współprowadzi program „Dzień Dobry TVN”, jeden z najpopularniejszych programów śniadaniowych w Polsce, a także prowadzi studio transmisji najważniejszych wydarzeń sportowych na antenie TVN i Warner Bros. Discovery. Karierę zawodową rozpoczynał jako dziennikarz sportowy, następnie przez wiele lat związany był z Radiem ZET, gdzie prowadził m.in. audycje „Dzień Dobry Bardzo” i „Uważam ZET”. Dzięki doświadczeniu zdobytemu zarówno w radiu, jak i telewizji doskonale zna specyfikę komunikacji na żywo, pracy pod presją czasu oraz budowania autentycznego kontaktu z odbiorcami. Specjalizuje się w wystąpieniach publicznych, komunikacji medialnej oraz pracy z kamerą. Na co dzień prowadzi rozmowy z liderami biznesu, ekspertami, politykami, sportowcami i ludźmi kultury, dzięki czemu doskonale rozumie, jak budować wiarygodny przekaz, panować nad stresem i skutecznie angażować publiczność. Jako konferansjer i moderator prowadzi prestiżowe wydarzenia biznesowe, konferencje oraz gale, łącząc profesjonalizm z naturalnością i swobodą sceniczną. Podczas szkoleń dzieli się praktycznymi metodami przygotowania do wystąpień, pracy z głosem, świadomego wykorzystywania mowy ciała oraz budowania pewności siebie przed kamerą i na scenie. Uczy, jak mówić jasno, przekonująco i autentycznie – niezależnie od tego, czy odbiorcą jest jedna osoba, sala konferencyjna czy wielomilionowa publiczność przed ekranami.

Podczas warsztatów przećwiczysz:
  • Budowanie autorytetu i swobody w wystąpieniach publicznych – nauczysz się, jak przyciągać uwagę odbiorców od pierwszych sekund, zgodnie z zasadami pracy telewizyjnej
  • Świadome kształtowanie swojego profesjonalnego wizerunku – zrozumiesz, jak postawa, praca nad oddechem i tonem głosu wpływają na jakość wystąpienia
  • Autentyczne „mówienie do ludzi” z lekkością, humorem i profesjonalizmem odkryjesz, jak dostosować styl komunikacji do różnych odbiorców i form wypowiedzi
  • Wykorzystywanie sztuki storytellingu w wystąpieniach – nauczysz się, jak tworzyć wypowiedzi, które wzbudzają emocje i przykuwają uwagę słuchających
  • Opanowanie stresu i tremy – poznasz sprawdzone techniki, które pozwolą Ci zyskać pewność siebie i zachować spokój podczas najbardziej trudnych wystąpień
Kogo zapraszamy do udziału w warsztatach:

Szkolenie zostało zaprojektowane z myślą o osobach, które występują publicznie i chcą mówić z większą pewnością, profesjonalizmem i swobodą – niezależnie od tego, czy prezentują przed zespołem, zarządem, klientami, czy szeroką publicznością.

Do udziału zapraszamy:

  • Menedżerów i liderów zespołów, którzy chcą skutecznie komunikować się podczas spotkań biznesowych, prezentacji oraz wystąpień przed kamerą.
  • Przedsiębiorców i specjalistów, którzy tworzą własne materiały video, prowadzą webinary, tworzą treści na media społecznościowe.
  • Prelegentów, trenerów, konsultantów i wszystkich osób występujących na konferencjach, w mediach czy podczas wydarzeń branżowych.
  • Wszystkich, którzy chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i nabrać pewności przy wystąpieniach przed mniejszym lub większym audytorium – zarówno w kontaktach zawodowych, jak i prywatnych.
Program warsztatów
Moduł I

Dlaczego największą siłą na scenie jest swoboda? Wystąpienia publiczne z lekkością, klasą i skutecznością

Prowadzenie: Marcin Prokop
  • Jak przygotować się do występu publicznego w małym gronie oraz na dużej scenie? – sprawdzone sposoby na zaciekawienie i utrzymanie uwagi odbiorców
  • Rozgrzewka głosu, panowanie nad oddechem, właściwe ustawienie ciała – jak ważne są w budowaniu wiarygodności przekazu
  • Storytelling w praktyce, czyli jak opowiadać  w formie angażujących historii – na podstawie doświadczeń Marcina Prokopa
  • Jak mówić do kamery i na scenie, aby brzmieć naturalnie i przekonująco? – obraz, dźwięk i mikrofon, które pracują na profesjonalny wizerunek
  • W jaki sposób radzić sobie z trudnymi pytaniami, kryzysami i niespodziewanymi sytuacjami podczas wystąpienia.
Moduł II

Jak radzić sobie ze stresem i tremą – klucz do pewności siebie na scenie

Prowadzenie: Damian Michałowski
  • Jak oddech wpływa na mowę i pewność siebie? Szybki trening oddechowo-głosowy
  • W jaki sposób opanować tremę i niepewność przed i w trakcie wystąpienia? – techniki pokonywania stresu
  • Praca z głosem: tempo, intonacja, akcent – jak je kontrolować, aby nie drżał głos i pewnie mówić
  • W jaki sposób wykorzystać stres na swoją korzyść podczas wystąpień?
  • Praca z psychiką – jak zmienić nastawienie z „ocenianego” na „dzielącego się wiedzą”
  • Narzędzia do wzmacniania pewności siebie i świadomej eliminacji błędów oraz nawyków postawy i mowy ciała
  • Pomyłki, nagłe niezapowiedziane sytuacje, wpadki – w jaki sposób reagować?
  • Sztuka prowadzenia rozmowy – jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych? Na podstawie doświadczeń Damiana Michałowskiego  w prowadzeniu programów na żywo
Część praktyczna

Ćwiczenia pod okiem Damiana Michałowskiego

  • Ćwiczenia oddechowe
  • Ćwiczenia na poprawę dykcji i swobodę mówienia
  • Techniki wzmacniające postawę pewności siebie
  • Symulacja trudnych sytuacji i opracowanie strategii radzenia sobie

Podsumowanie i sesja Q&A z Damianem Michałowskim

  • Podsumowanie i wskazówki do dalszej pracy nad wystąpieniami i doskonalenia swoich umiejętności
  • Odpowiedzi na pytania uczestników
Co zyskasz po warsztatach?
  • Mocne otwarcie wystąpienia
    Będziesz wiedzieć, jak zacząć prezentację tak, by przyciągnąć uwagę w pierwszych sekundach – bez chaosu i stresu.
  • Kontrolę nad stresem
    Poznasz techniki, które pozwolą Ci mówić spokojnie i pewnie nawet przy dużej publiczności.
  • Profesjonalny głos i wyrazistość
    Poprawisz dykcję, tempo i sposób operowania pauzą, dzięki czemu zabrzmisz bardziej przekonująco.
  • Gotowość na trudne sytuacje
    Nauczysz się reagować na trudne pytania, wpadki i nieprzewidziane momenty – bez utraty autorytetu.
  • Swój autentyczny styl
    Odkryjesz, jak mówić naturalnie, z klasą i lekkością – bez kopiowania innych.
Miejsce i termin

Sofitel Warsaw Victoria
Królewska 11
00-065 Warszawa

26 października 2026 r.
godz. 10:00 – 16:00

Koszt uczestnictwa

PRZEDSPRZEDAŻ!

Przy zgłoszeniu do 31 sierpnia 2026 r. - taniej o 500 zł netto!

Udział STANDARD

Warszawa

26.10.2026

Ta wersja zawiera:

  • gwarancję uczestnictwa w praktycznym szkoleniu prowadzonym przez doświadczonego i cenionego specjalistę,
  • certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu.
 

Potrzebujesz informacji?
Skontaktuj się z nami!

Formularz kontaktowy